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楼主: tiger

[华南] 广州地区周末有氧登山活动资料专帖,不断更新中。欢迎补充!

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默默无闻

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发表于 2012-5-21 19:01:31 | 显示全部楼层
户外有风险,驴友网提醒你购买户外保险! 欢迎预订驴友客栈
谢谢LZ    每次不用带那么多水了  {:soso_e113:}
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驴界新丁

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发表于 2012-5-22 08:53:20 | 显示全部楼层
户外装备团购
看了楼主的攻略,那就是专业,驴友的幸福,谢谢。
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驴界新丁

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发表于 2012-6-8 17:34:25 | 显示全部楼层
不错,,,,顶一个
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如雷灌耳

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发表于 2012-6-14 12:31:20 | 显示全部楼层
老大好强,这样即使路痴都不怕迷路了!!!{:soso_e121:}
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初来乍到

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发表于 2012-7-2 13:18:25 | 显示全部楼层
太详细了,感谢强驴们所做工作
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初来乍到

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发表于 2012-7-9 14:00:42 | 显示全部楼层
好帖,试着走走,求人带路,看看哪有队伍
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 楼主| 发表于 2012-7-9 14:24:06 | 显示全部楼层
今夜不成眠 发表于 2012-7-9 14:00
好帖,试着走走,求人带路,看看哪有队伍

看这个帖http://bbs.traveler365.com/thread-47081-1-1.html
若问此行何处去,可捕鱼鳖可耕田。QQ:546520587
微信公众号:itrip365
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驴界新丁

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发表于 2012-11-7 23:26:48 | 显示全部楼层
周六出发,我要报名
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发表于 2012-11-8 00:15:47 | 显示全部楼层
老大,对我们新驴真好.
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楼主真强悍{:soso_e179:}
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发表于 2013-1-12 19:45:25 | 显示全部楼层
啥叫有氧登山?

点评

这里的有氧是指有氧运动。百度百科:是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气; 因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每  详情 回复 发表于 2013-2-14 07:26
驴行九洲 亲近自然 QQ693471048
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 楼主| 发表于 2013-2-14 07:26:05 | 显示全部楼层
夏知秋 发表于 2013-1-12 19:45
啥叫有氧登山?

这里的有氧是指有氧运动。百度百科:是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气; 因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。
若问此行何处去,可捕鱼鳖可耕田。QQ:546520587
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发表于 2013-5-14 12:19:50 | 显示全部楼层
可不可以发详细点的路线图?
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发表于 2014-3-20 14:17:38 | 显示全部楼层
求教,双龙线的最新路线。
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发表于 2014-4-1 12:15:42 | 显示全部楼层
龙火线清明的时候你们去吗?求带上
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