驴友网论坛 » 行摄笔记 » 营养减肥薏米粥
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【原料】： 薏米30克，白糖适量【做法】： 用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。
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